Для профилактики стресса у детей дошкольного возраста можно использовать следующие рекомендации:

·         Обеспечить комфортные условия труда и отдыха. Это длительный сон в хорошо проветриваемом помещении, правильно подобранный рацион питания, грамотно распределённые физические и интеллектуальные нагрузки согласно индивидуальным особенностям ребёнка. 

·         Соблюдать гигиену сна. Ребёнок должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, спать необходимое количество часов и непрерывно. 

·         Обеспечить физическую активность. Она помогает детям повысить стрессоустойчивость и снимает излишнее эмоциональное напряжение. Различные тренировки должны присутствовать в жизни ребёнка хотя бы 3 раза в неделю по 30–40 минут. 

·         Сбалансированно питаться. В рационе должны быть все необходимые витамины и микроэлементы. 

·         Общаться с ребёнком. Важно, чтобы он высказывал всё, что его беспокоит, рассказывал, что его интересует, делился впечатлениями и мыслями. 

·         Морально подготовить ребёнка к возможным стрессовым ситуациям. Нельзя полностью ограждать его от всякого негатива и ответственности. При этом не стоит знакомить его и с тёмной стороной жизни. 

·         Помогать ребёнку в освоении любых новых видов деятельности, нельзя оставлять его один на один с трудностями. 

·         Учить ребёнка навыкам мышечного расслабления, приёмам ауторелаксации, дыхательным упражнениям, вызыванию позитивных зрительных образов и другим. 

В кризисных ситуациях не пренебрегать квалифицированной помощью специалистов — психологов.